밤에 소변이 자주 마려운 증상 새벽에 보는 이유

밤에 소변이 자주 마려운 증상 새벽에 보는 이유

 

잠을 자다가 적게는 1번, 많으면 2번 이상 깨서 소변을 보는 사람들이 있습니다. 이 증상으로 인해 숙면이 힘들어져 만성 피로로 고생하는 사람들이 있는데요.

 

 

도대체 새벽에 소변을 자주 보는 이유는 무엇일까요? 금일은 이 문제의 답을 찾아보려고 합니다.

 

 

밤에 화장실을 자주 가는 이유

 

가장 먼저 생각해볼 수 있는 것은 과민성 방광입니다. 밤에 소변을 보는 증상과 더불어 1일 8회 이상 소변을 배출하고 참을 수 없을 정도로 배출 욕구가 나타나게 됩니다.

 

 

 

신체에 문제가 없는 성인은 400에서 500cc 정도의 소변을 방광에 보관합니다. 일반적으로 150cc 정도가 되면 소변이 마려운 느낌을 받게 되고 200에서 300cc 정도가 되면 배출을 해야 합니다.

 

 

밤에 소변이 자주 마려운 증상

 

그런데 과민성 방광인 경우에는 50에서 100cc만 차도 참을 수 없어 배출을 해야 합니다. 보통 65살이 넘은 사람들에게 많이 나타나는데, 20% 정도가 해당 증상을 겪고 있습니다.

 

 

 

20~30대 젊은 사람들의 경우에는 스트레스와 같은 문제로 나타나게 됩니다. 이 증상을 케어하려면 술과 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다.

 

그리고 소변이 마려울 때 무조건 배출하는 것이 아니라 조금 참는 것도 증상 완화에 좋습니다.

 

 

새벽에 소변 자주 보는 이유

 

두 번째로 의심할 수 있는 것은 나트륨입니다. 평소에 나트륨을 많이 먹으면 신체가 갈증을 느끼고 그로 인해 물을 마시는 양이 증가하여 야간뇨가 나타날 수 있습니다.

 

 

 

세 번째는 수면무호흡증, 코골이 등입니다. 코골이를 하면 기도가 막혀 복압이 증가하고 방광이 자극을 받아서 소변이 마려울 수 있습니다. 

 

 

밤에 소변을 자주 본다

 

네 번째는 신장 문제입니다. 신장에 문제가 생겨 제 기능을 하지 못하면 찌꺼기가 정상적으로 빠져나가지 않습니다. 이때 신체 내부에 찌꺼기와 더불어 수분도 같이 축저돼 소변이 자주 마렵게 됩니다.

 

 

 

다섯 번째는 변비입니다. 직장에 대변이 축적되면 방광을 누르게 됩니다. 이때 방광에 있는 신경이 소변이 차오른 것으로 인식하여 뇌에 옳지 않은 신호를 보내 소변이 마렵게 됩니다.